5 Penyebab Terbesar Masalah Pencernaan Selama Musim Perayaan

MilenialHealth – Bagi sebagian besar dari kita musim liburan yang akan datang adalah sesuatu yang dinantikan. Namun, bagi yang lain, ini menyajikan prospek masalah pencernaan yang tidak nyaman. Apakah Anda termasuk kelompok kedua? Jangan khawatir! Kami mengidentifikasi penyebab terbesar – dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menghindari jebakan pencernaan yang buruk. 1.  Alkohol Sampanye yang meriah, bir dingin setelah […]

Read More 5 Penyebab Terbesar Masalah Pencernaan Selama Musim Perayaan
November 22, 2018

Tag: ,

6 Makanan ‘sehat’ yang harus Anda Kurangi Jika Anda ingin Menurunkan Berat Badan

MilenialHealth – Sebagai ahli diet, saya sering harus menganalisis diet klien dan memecahkan masalah di area tertentu di mana mereka dapat meningkatkan. Seringkali, bendera merah muncul. Ketika saya memberi tahu klien saya untuk mengurangi makanan tertentu, mereka terkadang menatap saya seperti, “Hah?” Sebagian besar pendidikan yang saya lakukan berfokus pada menghilangkan mitos-mitos nutrisi yang persisten atau […]

Read More 6 Makanan ‘sehat’ yang harus Anda Kurangi Jika Anda ingin Menurunkan Berat Badan
November 22, 2018

Tag: ,

6 Jurus Ampuh Melawan Ngidam Makan yang Serba Asin dan Manis

MilenialHealth – Makanan manis dan asin memang sangat nikmat di lidah. Coklat, keripik, gorengan, minuman manis, cake, siapa yang tidak suka? Makanan enak dan kekinian yang serba manis asin bahkan bisa membuat ketagihan sampai ngidam terbawa mimpi. Padahal jika ngidam makanan ini terus dituruti, tubuh Anda yang bakal kedapatan getah merugikannya nanti. Memang, apa efeknya bagi […]

Read More 6 Jurus Ampuh Melawan Ngidam Makan yang Serba Asin dan Manis
November 8, 2018

Tag: , ,

Berat Badan Naik Padahal Tidak Banyak Makan, Kok Bisa?

MilenialHealth – Ternyata pertambahan berat badan tidak selalu karena Anda tidak makan banyak makanan, ada berbagai kebiasaan sepele harian yang tanpa disadari bisa membuat berat badan cepat naik. Jadi buat penasaran, karena selama ini Anda melakukan kebiasaan yang malah membuat berat badan naik padahal tidak banya makan. Ini kebiasaan yang harus Anda hindari agar berat badan tidak naik walaupun sudah […]

Read More Berat Badan Naik Padahal Tidak Banyak Makan, Kok Bisa?
Oktober 19, 2018

Tag: , ,